✨ Was, wenn dein Körper sich verändert und plötzlich auch die Vorstellungen nicht mehr passen, nach denen du bisher gelebt hast? Vielleicht fragst du dich, was du noch kannst, was du „musst“ und was eigentlich wirklich zu dir passt. In diesem Artikel nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte und zeige dir, welche Fragen mir geholfen haben, neue Möglichkeiten und mehr Leichtigkeit in meinem Alltag zu entdecken. ✨

✨ Was passiert, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr so funktioniert wie gewohnt und man sich seiner Situation ausgeliefert fühlt? In diesem persönlichen Rückblick auf zwei prägende Erfahrungen nach Unfall und Verletzung teile ich, was mir geholfen hat, wieder mehr Einfluss auf mein Wohlbefinden und meinen Alltag zu nehmen. Vielleicht findest auch du darin einen Gedanken, der dir einen neuen Blick auf deine eigene Situation schenkt. ✨

✨Vielleicht fragst du dich manchmal: Ist meine Situation überhaupt „schlimm genug“ für ein Coaching und kann sich mein Leben trotz körperlicher Einschränkungen wieder leichter anfühlen? In diesem Beitrag nehme ich dich mit in meine Arbeit als systemische Coachin und zeige dir, wen ich begleite, welche Herausforderungen im Alltag entstehen können und wie Coaching dich dabei unterstützen kann, neue Möglichkeiten und mehr Selbstbestimmung zu entdecken. Denn auch wenn sich dein Körper nicht einfach verändern lässt, darfst du wieder Wege finden, dich in deinem Leben wohler zu fühlen.. ✨

✨ Zu Gast im „Slow Business Podcast“: ein persönlicher Einblick

Ich war zu Gast im „Slow Business Podcast“ bei Karin Graf-Kaplaner und durfte dort ganz persönlich über meinen Weg als Coachin und die Entstehung von Lichtblick sprechen. Was hinter meiner Arbeit steckt und warum Slow Business für mich eine besondere Bedeutung hat, erzähle ich in diesem Gespräch. Komm gerne mit und hör einmal in dieses etwas andere Gespräch mit mir hinein. ✨

✨ An manchen Tagen fühlt sich selbst das Einfachste unglaublich schwer an und der Umgang mit Beschwerden, Hilflosigkeit und all den Gefühlen kostet unendlich viel Kraft. In diesem Beitrag teile ich eine kleine Übung, die mir geholfen hat, liebevoller mit mir selbst umzugehen und in schwierigen Momenten wieder etwas Halt zu finden. Vielleicht schenkt sie auch dir genau heute einen Moment der Erleichterung. ✨

✨ Manchmal braucht es ein Gespräch, um sichtbar zu machen, was viele Menschen mit chronischen Erkrankungen jeden Tag erleben. Im Interview mit der woxx spreche ich über meinen eigenen Weg, die Lücken im Gesundheitssystem und warum Selbstwirksamkeit so wichtig ist. Vielleicht findest du dich in manchen Gedanken wieder. ✨

✨ Muss Reisen mit gesundheitlichen Einschränkungen wirklich vorbei sein oder darf es einfach anders aussehen? In dieser Folge teile ich persönliche Erfahrungen und praktische Impulse, die dir zeigen, wie Reisen trotz körperlicher Herausforderungen wieder möglich und erfüllend werden kann. Vielleicht entdeckst du dabei neue Wege, die du bisher noch gar nicht gesehen hast. ✨

✨Zu Gaascht am Podcast "Bee Well" De gesonde Podcast mam Sarah Cattani.

Heiansdo ginn et Gespréicher, déi nach laang nowierken, genee esou war et fir mech. Ech war Gaascht am Podcast „Be Well“ mam Sarah Cattani an ech freeë mech, dëst Gespréich mat dir ze deelen. Wann s du Lëtzebuergesch schwätz, da lauschter gär eran. ✨

✨ Die Sehnsucht nach Reisen ist noch da, doch die Unsicherheit oft auch. In diesem ersten Teil meiner Reise-Serie erfährst du, wie ich gelernt habe, mit Veränderungen umzugehen und warum neue Wege manchmal zu ganz besonderen Reiseerlebnissen führen. ✨

✨ Kennst du diese Momente, in denen dein Körper plötzlich auf Anspannung schaltet und du nicht weißt, wie du damit umgehen sollst? Genau für diese Augenblicke teile ich einen einfachen Weg mit dir, der dich zurück in die Ruhe begleiten kann – ganz unauffällig im Alltag. Vielleicht ist es genau der kleine Impuls, der für dich einen großen Unterschied macht. ✨

✨ Gesundheitliche Veränderungen können Beziehungen ganz schön durcheinanderwirbeln. In diesem Artikel teile ich meine persönliche Geschichte und was mir geholfen hat, Beziehungen trotz neuer Lebensrealität zu vertiefen und sogar zu stärken. Vielleicht findest du darin auch einen Lichtblick für deine eigenen Verbindungen. ✨

✨ Scham, Frustration und die Blicke anderer: Der Umgang mit Hilfsmitteln kann wirklich herausfordernd sein. In dieser persönlichen Geschichte erzähle ich, wie eine Erfahrung im Rollstuhl meine Sicht auf mich selbst und mein Umfeld verändert hat. Vielleicht entdeckst du darin einen neuen Impuls für deinen Alltag. ✨

✨ Wenn der Alltag von Beschwerden geprägt ist, geraten die schönen Momente oft in den Hintergrund. Doch genau hier liegt eine kraftvolle Möglichkeit zur Entlastung. Entdecke drei einfache Impulse, mit denen Dankbarkeit dein Wohlbefinden spürbar verändern kann. ✨

✨ Starte ohne Druck ins neue Jahr und entdecke, wie du deinen eigenen Weg findest – auch dann, wenn sich im Außen alles nach Aufbruch anfühlt.
In diesem Blogartikel teile ich persönliche Erfahrungen und drei stärkende Impulse, die dir helfen, Klarheit zu gewinnen, neue Möglichkeiten zu entdecken und Beziehungen wohltuend neu zu gestalten.
Lass dich inspirieren, zurück zu dir zu finden und diesen Jahresanfang bewusst und in deinem Tempo zu gestalten. ✨

✨ Weihnachten kann wunderschön sein und gleichzeitig herausfordernd, besonders mit gesundheitlichen Einschränkungen. In diesem Artikel teile ich 5 liebevolle Impulse, die dir helfen, die Feiertage entspannter und wohltuender zu erleben. Erfahre, wie du für dich einstehst und trotz Erwartungen von außen deine innere Ruhe bewahren kannst. ✨

✨ Angst vor der Zukunft kann lähmen – aber du hast mehr Einfluss, als du denkst. Entdecke 5 Wege, wie du deine innere Stärke zurückgewinnst und Schritt für Schritt dein Leben selbstgestaltet. ✨

✨ Fühlst du dich manchmal von deinem Umfeld nicht wirklich verstanden – obwohl du dir Nähe und Unterstützung wünschst? Es ist oft gar nicht so leicht zu sagen, was man wirklich braucht. In dieser Folge erfährst du, wie du mutig über deine Bedürfnisse sprichst – und damit Verbindung, Vertrauen und Leichtigkeit in deine Beziehungen bringst. ✨

✨ Denkst du, Hilfsmittel schränken dich ein? Meine Geschichte zeigt, wie sie dich tatsächlich stärker und selbstbestimmter machen können.✨

✨ Geburtstage können nach einschneidenden Veränderungen im Leben schwerfallen – doch es gibt Wege, sie wieder bewusst und leicht zu gestalten. In diesem Blogartikel teile ich fünf Impulse, die mir geholfen haben, Erwartungen loszulassen, Unterstützung anzunehmen und kleine Lichtblicke zu schaffen. Lass dich inspirieren, deinen Tag nach deinem Wohlbefinden zu gestalten.✨

✨ Wie finde ich Leichtigkeit, wenn Einschränkungen den Alltag bestimmen? Ich teile persönliche Impulse für Selbstfürsorge, die wirklich wirken. Entdecke, wie schon kleine Schritte Großes bewirken können. ✨