Hallo, ich bin Tanja Heirens, deine Coachin & Begleiterin
Die unerwartete Wendung meines Lebens …
Im Laufe meines Lebens habe ich ein immer klareres Gefühl dafür entwickelt, was ich mir vom Leben wünsche. Ich hatte Träume und Vorstellungen davon, wie meine Zukunft aussehen könnte. Manche davon sind Wirklichkeit geworden – sie haben mir Freude, Begeisterung und Zufriedenheit geschenkt. Andere hingegen blieben unerfüllt… Ich empfinde das Leben als eine Reise. Eine Reise zu sich selbst, geprägt von all den Erfahrungen, die man im Laufe der Zeit macht.
Mein Leben hat sich 2017 von einem Moment auf den anderen komplett verändert. Im Alter von 33 Jahren habe ich durch ein heftiges Umknicken, fatale unerkannte, innere Verletzungen davongetragen.
Trotz Aufsuchen unzähliger Spezialisten, Durchführung zahlreicher Untersuchungen konnte keine Diagnose gestellt werden. Durch Fehlbehandlungen, ständige Überbelastung und extreme Schonhaltung verschlechterte sich mein Zustand zunehmend, bis ich irgendwann nicht mehr gehen konnte. Eine OP, sowie eine lange Reha folgten… tägliche Schmerzen waren die Folge …
Eine ähnliche, wenn auch komplett unterschiedliche Erfahrung habe ich im Alter von 17 Jahren gemacht. Durch ein Reitunfall erlitt ich ein Schädel-Hirn-Trauma, wovon ich mich jedoch glücklicherweise vollständig erholt habe.
Es gab Momente, da wollte ich aufgeben & gleichzeitig war es keine Option.
Mein Leben hat sich durch die schweren körperlichen Einschränkungen, nach dem heftigen Umknicken, sehr verändert. Die ständig anhaltenden Schmerzen über Jahre, die Ungewissheit ob und wie ich mich erholen werde, haben unfassbar viel mit mir gemacht.
Die tägliche Konfrontation mit meinen Einschränkungen und somit auch deren Annahme forderten mich sehr heraus.
Die Erfahrung, einen Körper zu haben, der nicht so funktioniert, wie man es sich erwartet, hat meine Sicht auf vieles verändert.
Ich stand vor einer Entscheidung: Entweder hielt ich an meinem alten Leben fest und der Hoffnung, dass alles wieder so wird wie zuvor – obwohl die Realität längst eine andere war.
Oder ich öffnete mich für das, was ist, nahm die Situation an und suchte nach einem Weg, damit umzugehen. Ich wollte wieder glücklich werden und das Beste aus meiner Situation machen.
Selbstwirksam das Leben gestalten
Mir wurde klar: Nur ich kann mein Leben verändern, niemand sonst. Ich entschied mich, Verantwortung zu übernehmen, für mich loszugehen und mir meine Träume und Wünsche nicht nehmen zu lassen. Der Weg war holprig und hat viel Kraft gekostet, doch er hat mich näher zu mir selbst gebracht.
Ich bin es also konkret angegangen, bin anfangs ganz kleine Schritte gegangen…
Ich bin so in meine Selbstwirksamkeit gekommen und zu spüren, dass ICH wirklich etwas verändern kann, hat mich enorm motiviert.
Ich habe die kleinen Erfolge gefeiert und mir Stück für Stück mein „neues“ Leben aufgebaut. Ein neuer Lebensabschnitt hatte begonnen.
Ich habe erfahren, dass egal wie unfassbar schwer die Situation oder der Weg zu sein scheint, es sich lohnt loszugehen und an sich zu glauben.
Neben meiner tiefgehenden Lebenserfahrung habe ich durch meine umfangreiche Ausbildung und Expertise als systemische Coachin fundierte Kenntnisse in der Begleitung von Menschen mit gesundheitlichen und körperlichen Einschränkungen erworben. Diese Expertise prägt meine Arbeit und zeichnet mich aus. Ich verstehe die physischen und psychischen Auswirkungen von gesundheitlichen Einschränkungen und weiß, wie man in schwierigen Lebensphasen den Mut findet, voranzugehen.
All das hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin. Es hat mich sogar auf den Weg gebracht, andere Menschen zu begleiten, die ebenfalls mit körperlichen Einschränkungen leben. Ich habe geweint, gelacht, gekämpft, gezweifelt, gehofft, bin gefallen und wieder aufgestanden, habe mir Mut zugesprochen und bin gewachsen.
DU kannst das auch.
Du bist nicht alleine.
Ich begleite dich dabei.
Was mich bewegt & was mich motiviert
Durch meine persönlichen Erfahrungen im Zusammenhang mit meiner Gesundheit und allem, was dazu gehört, entstand schon früh in mir der Wunsch, andere Frauen in einer ähnlichen Situation zu begleiten.
Denn ich weiß: Auch wenn sich dein Leben stark verändert hat und sich vielleicht ganz anders anfühlt als vorher, heißt das nicht, dass es weniger schön oder weniger wertvoll ist.
Mir liegt es am Herzen, dass du erkennst: Das ist nicht das Ende, sondern der Anfang eines neuen Lebensabschnitts, der sehr viel für dich bereithält.
Ich habe selbst erfahren, wie viel Unglaubliches aus einer solch herausfordernden Situation entstehen kann und dass oft viel mehr in uns steckt, als wir selbst glauben.
Ich brenne für den Weg zu sich selbst, für ein Losgehen in Liebe und Vertrauen, hoffnungsvoll und zugleich realistisch. Dafür, ehrlich hinzuschauen und mit Eigeninitiative das umzusetzen, was für dich möglich ist.
Ich wünsche mir, dass du mit deinen gesundheitlichen und körperlichen Einschränkungen ein selbstbestimmtes Leben führen kannst, in dem du dich wohlfühlst. Ein Leben, das an deine Bedürfnisse angepasst ist, dich aber trotzdem nicht davon abhält, zu träumen und deine Wünsche zu erfüllen. Mit dem Mut, neue Möglichkeiten zu entdecken, Kurswechsel zu wagen und Schritt für Schritt deinen ganz eigenen Weg zu gehen.
Meine beruflichen Stationen & Ausbildungen
2024 (März – Dezember) Ausbildung zur systemischen Coachin an der Coaching-Akademie Bamberg, Deutschland
2020 Ausbildung zum Frey Spiel® Coach bei Felix & Felicitas Frey, Irland
zert. Frey Spiel® Partner
Seit 2016: Op der Schock a.s.b.l. – Atelier d’inclusion professionnelle
Berufliches Integrationsatelier: das Menschen mit intellektuellen Beeinträchtigungen unterstützt, ihre beruflichen Fähigkeiten zu entwickeln und sie in den Arbeitsmarkt zu integrieren.
Koordinatorin (in meiner Funktion als Erzieherin) – Service pédagogique & Atelier Cuisine
Koordinatorin im pädagogischen Dienst (Teil eines 4-köpfigen Koordinationsteams) im Rahmen eines beruflichen Inklusionsateliers für Erwachsene mit intellektueller Beeinträchtigung. Leitung des Atelier Cuisine: Anleitung, Strukturierung und Betreuung der Arbeitsprozesse, sowie Führung des Betreuungsteams
Erzieherin – Service d’activité de jour (ADJ)
Alltagsbegleitung und individuelle Förderung von Erwachsenen mit kognitiven Beeinträchtigungen im Gruppenrahmen einer Tagesförderstätte
2011 – 2016: Autisme Luxembourg a.s.b.l. – Atelier d’inclusion professionnelle
Berufliches Integrationsatelier: das Menschen mit einer Autismus-Spektrum-Störung unterstützt, ihre beruflichen Fähigkeiten zu entwickeln und sie in den Arbeitsmarkt zu integrieren.
Koordinatorin (in meiner Funktion als Erzieherin) – Service de Formation Professionnelle
Entwicklung individueller Förderpläne und beruflicher Perspektiven im Team
Individuelle Förderung und Begleitung von Erwachsenen mit einer ASS im Rahmen von Beschäftigungsateliers, sowie Förderung zur Integration auf dem ersten Arbeitsmarkt
Erzieherin - Atelier Jardinage & Atelier Couture
Pädagogische Begleitung und Förderung von Erwachsenen mit einer Autismus-Spektrum-Störung, sowie Unterstützung bei handlungsorientierten Aktivitäten im Bereich Gartenarbeit und Textilarbeit
2005 – 2011: Administration Communale de Steinfort - Maison Relais
Gruppenleitung (als Erzieherin) im Cycle 1 (Vorschulbereich) für Kinder im Alter von 4-6 Jahren und Begleitung sowie individuelle Förderung eines Kindes mit Beeinträchtigung in der ersten und zweiten Schulklasse Betreuung von Schulkindern im Alter von 6-12 Jahren
2002 – 2005: Ausbildung zur staatlich anerkannten Erzieherin (Éducatrice diplômée)
Institut d´études éducatives et sociales, Livange (Luxemburg)
Ausbildung in den Bereichen Sozialarbeit und Pädagogik, mit einem Fokus auf die Begleitung und Unterstützung von Menschen in verschiedenen Lebenssituationen.
Coaching & Begleitung mit Empathie
Ich begleite dich nach einem Unfall, einer größeren Verletzung, Operation oder Erkrankung dabei, neue Möglichkeiten zu entdecken, damit du dein Leben wieder voller Freude genießen und deinen Alltag aktiv gestalten kannst, trotz gesundheitlicher Herausforderungen. Mit individuellen Lösungen und deiner Selbstwirksamkeit bringen wir gemeinsam mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in dein Leben.